Вся правда о времени: на что мы тратим нашу жизнь

Пытаетесь управиться со всеми делами и опять ничего не успеваете? Чувствуете себя белкой в колесе и жалуетесь, что вам не хватает времени? Тогда не смотрите больше на часы и, главное, думать забудьте про тайм-менеджмент!

 Guānyú shíjiān de zhēnlǐ: Wǒmen huāle wǒmen de shēnghuó

shìtú yìngfù suǒyǒu de jiāwù huó, yòu méiyǒu shíjiān? Gǎnjué zài chēlún shàng de sōngshǔ, bìng bàoyuàn shuō, nǐ méiyǒu zúgòu de shíjiān? Nà jiù bùyào guòmù zhōng, gèng zhòngyào de shì, xiǎng wàngle shíjiān guǎnlǐ!

 Tíshì zhèngquè shǐyòng de shíhòu biàn chéngle yīgè dà fànwéi, gāo lìrùn de hángyè. Rán’ér, yuè lái yuè duō de kēxuéjiā shuō, shíjiān guǎnlǐ, bùjǐn shǐ wǒmen de shēnghuó gèng měihǎo, dàn yǔ cǐ xiāngfǎn, tā zhǐshì jiàngdīle zhìliàng. Qízhōng zhī yī shì zhùmíng de xīnlǐ xué jiā, qǐyè jiàoliàn tuōní·kèlā bù, tāmen de fúwù shì jīngcháng shǐyòng de quánqiú shāngyè lǐngxiù rú wēiruǎn, huìfēng yínháng hé dísīní. Zài tā de xīnshū kèlā bù cǎiqǔle guǒduàn de jìngōng shíjiān guǎnlǐ. Gèng guǎngfàn de shuō, yǔ qìjīn wéizhǐ zhìliáo de suǒyǒu shíjiān de yuánlǐ.

 Tán dào yīngguó zhùmíng lìshǐ xué jiā àidéhuá·pà ěr mò·tāngpǔsēn, yī wèi xīnlǐ xué jiā tíxǐng wǒmen, rénlèi bìng bù zǒng shì rúcǐ guānxīn xiǎoshí hé fēnzhōng. Ér yīxiē 250 nián qián, shízhōng shì lìwài de shēchǐ pǐn. Cǐwài, tāmen de zhǔnquè lǜ gèng chuántǒng, rán’ér, bù zhāo shuí rě shuíle. Jǐ gè shìjì yǐlái, rénlèi yīzhí zhuānzhù bùnéng ànshí zhème duō, yīnwèi jiù xūyào jiějué de jùtǐ wèntí. Dāngrán, lí dì hé bōzhòng yě xūyào zài shìdàng de shíhòu, dàn zhège cí de dìngyì réngrán méiyǒu xiǎoshí hé fēnzhōng, bìng dà bùfèn shíjiān.

 Gōngyè gémìng cóng gēnběn shàng gǎibiàn zhè zhǒng qíngkuàng. Zuòyè gōngchǎng suǒ xū de shàng bǎirén de gòngtóng nǔlì. Ránhòu, zhǐshì qù tōngguò zài fēnzhōng shènzhì miǎo. Bìng suí zhī chūxiàn de shídài, jìsì xiǎoshí.

 Jīntiān, tā shì dádàole qiánsuǒwèiyǒu de, wánquán méiyǒu dàolǐ de bǎidòng chóngbài, wǒ xiāngxìn tuōní·kèlā bù. Tā jǔle fǎnduì wú xiūzhǐ de qìtú sān gè zhǔyào cān shǔ lái shūzhǎn zìjǐ de yītiān, yīxiē éwài de shíjiān hé bǎ tāmen jǐn kěnéng de qíngkuàng xià.

1. Yǔ lēi ná hú de jiǔ tóu shé zhēngdòu

shíjiān guǎnlǐ de zhǔyào lùndiǎn shì, tōngguò xuéxí kuàisù de guǎnlǐ zìjǐ de shìqíng, nǐ téng chū gèng duō de shíjiān jǐ zìjǐ. Kèlā bù yǔ cǐ wánquán bùtóngyì. Tā bǐyù yǔ hè lākè lè sī jiǔ tóu shé de shíjiān guǎnlǐ de dòuzhēng. Zhège guàiwù shì bù tóng de, kēxué de jiǎng, zàishēng yīgè gāo róngliàng. Ér dàitì měi gè dà lìshì kǎn diào de tóu liǎng gè xīn lìjí zēngzhǎng. Zhèng shì yīncǐ tā yǔ shíjiān guǎnlǐ - kèlā bù shuō. Wǒmen shìfàng shíjiān lìjí yǔ xīn de dōngxī tiánchōng hé bǔzhuō jǐn kěnéng duō de. Bìng xùnsù chǔlǐ yīgè wèntí, kě cǎiqǔ yǐxià liǎng zhǒng. Dàgài, yě tóngyàng shì hěn zhòngyào de. Zhè zhǐshì shuō, zhè zhǒng fāngshì nénggòu tígāo wǒmen de shēnghuó zhìliàng, āi, shì méiyǒu bìyào de.

 2. Wǔcǎi zhǐ xiè shíjiān

pèibèile zuìxīn de chǎnpǐn, wǒmen dàibiǎo zìjǐ qiángdà de zhànshì, wǔzhuāng dàole yáchǐ yǔ shíjiān de dòuzhēng. Wǒmen de zhìnéng shǒujī hé diànnǎo kěyǐ ràng wǒmen suíshí zài shìjiè rènhé dìfāng jiǎnchá yóujiàn, yǔ kèhù jiāotán, xiàng dāngjú bàogào, bìng cānjiāle zhòngyào de tǎolùn. Yǒule zhèxiē shèbèi, wǒmen xiǎng jiěpōu zuìxiǎo de piànduàn, jìzhě bù lǐ qítè·shū ěr tè zài tā de shū zhōng qiǎomiào de mìngmíng wéi shēngmìng “de shíjiān zhǐ xiè.”

Rán’ér, zài xiànshízhōng wǒmen shì “shinkuem hé dìmiàn” hái bùshì shíhòu, yīnwèi tā zìjǐ de shuōfǎ, nénggòu bǎ zhòngdiǎn fàng zài yīxiē zhòngyào de dōngxī. Wǒmen zhèngzài tánpàn zài shātān shàng, ér bùshì fàngsōng, jiǎnchá yóujiàn chīfàn, ér bùshì yào yǔ jiārén. Zhè zhǒng hǔnluàn de xīnlǐ huódòng xīnlǐ xué jiā mǐ hālǐ·mǐ hā yī miáoshù wèi “jīngshén shāng”. Tā sēn tè mǐ hā yī miáoshù de zuì jiā tǐyàn de xīnlǐ zhuàngtài, bèi chēng wèi “liú”. Liúchéng tèdiǎn shì wánquán róngjiě rén de zhuàngtài kuǎn de xíngwéi - hé rì jiǔ lǐjiě de sǔnshī. Tā kěyǐ gōngzuò de yīgè kùnnán de rènwù, bìngqiě kěyǐ shì qīnmì de duìhuà yǔ péngyǒu, qíshízhì shì yīyàng de - de liúdòng zhuàngtài, gùmíngsīyì, shì wúfǎ shíxiàn de, bùduàn xúnqiú zài shí zhōng. Ér gèng duō de wǒmen bǎ shíjiān biàn chéng zhǐ xiè, suǒyǐ jìxù wèi wǒmen de xīnlíng de zuì jiā zhuàngtài.

 3. Huànyǐng xiàolǜ

juānzèng nín de xīnlǐ jiànkāng hé shēnghuó zhìliàng, wèile zuò gèng duō de qíngkuàng xià - zuìzhōng shì gèrén de xuǎnzé. Dàn máfan de shì, jíshǐ zhèyàng de xuǎnzé qí shí bùshì. De nénglì, gèng yǒuxiào hé shēnghuó zhōng qǔdé chénggōng, yóuyú shíjiān guǎnlǐ - rúguǒ bùshì shénhuà, zhìshǎo guòshí de xiǎngfǎ, rènwéi tuōní·kèlā bù. Yǐnyòng xǔduō yánsù de kēxuéjiā de yánjiū, tā biǎomíng wǒmen de chīmí hěnduō shìqíng zhēn de kěyǐ bāngzhù wǒmen zuò chū gèng duō de juédìng. Rán’ér, shǐ zuì míngxiǎn de, érqiě bìng bù zǒng shì chénggōng de. Lìrú, hāfó shāng xuéyuàn jiàoshòu dí pàkè·mǎ’ěr huò tè lā shuō, rénmen guānzhù de xǔduō wèntí hé guānzhù shíjiān de fēnbù jiǎnshǎo wǒmen yǒu nénglì zuò chū zhèngquè de juécè. Wǒmen gèng qīngxiàng yú duǎnqí de huíbào - érqiě wǎngwǎng yǐ zhànlüè lìyì de sǔnhài.

Hé xīnlǐ xué jiā màikè’ěr DeDonno Demeri yǔ jiànkāng zhèngmíng, quēfá shíjiān gǎn, bùlì de wǒmen dádàole yùqí jiéguǒ de nénglì de yǐngxiǎng. Dá mó kèlì sī zhī jiàn shízhēn hé fēnzhēn gēnběn bù yǔnxǔ wǒmen chōngfèn zhǎnxiàn zìjǐ de nénglì.

Tuōní·kèlā bù xiāngxìn, duì tóngshí yùnxíng de shídài yǐjīng guòqùle. Dúcái xiǎoshí zài rénlèi lìshǐ shàng fāhuīle zhòngyào zuòyòng, shìjiè fāshēngle jùdà biànhuà. Dànshì, wǒmen shēnghuó, wǒmen shènzhì hái méiyǒu zài hòu gōngyè hé xìnxī huà shídài. Shíjiān - bǐ jīnqián gèng wéi zhòngyào. Tā de shíjiān shǐyòng qítā cèlüè: Jiāng dǔzhù yā zài yīgè gèng hǎo de lǐjiě de wèntí, hé chuàngzàoxìng de fāngfǎ lái jiějué zhèxiē wèntí.